Ciao, sono Veronica
Guida gratuita · PDF
Sono una psicoterapeuta specializzata nei disturbi alimentari — e so cosa significa stare anche dall'altra parte. Ho raccolto i pensieri che ti fanno sentire in trappola e, accanto, le risposte che uso ogni giorno con le persone che seguo. È gratis, ed è per te.
Controlla la tua email tra qualche minuto: ti ho mandato la guida. Veronica
So che certe cose non le dici a nessuno.
Non sei sola/o. E quella voce si può imparare a riconoscere — e a risponderle.
La mia storia
Per molto tempo ho creduto che il mio valore stesse tutto in un numero. Oggi accompagno altre persone a uscire da quella stessa gabbia.
Questa guida è il primo passo che do a chi mi scrive: piccolo, concreto, gentile. Quello che avrei voluto avere io, quando ne avevo bisogno.
dal mio libroDentro la guida
Una raccolta di pensieri disfunzionali — quelli che arrivano nei momenti che ti mettono ansia — con accanto le risposte alternative funzionali per sostituirli. Divisi per situazione, pratici, da tenere sul cellulare.
Pensiero disfunzionale: «È troppo calorico questo piatto, non so quanto olio ci sia.»
➔ Pensiero funzionale: «Posso fidarmi di chi l'ha preparato. Il cibo non è il nemico: mi dà energia.»
Ti aspetto.
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